Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
803 kcal
|
Fett: 26,46g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай. Abendessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яблоко Голден, Чай. mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|