Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай. Abendessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Яблоко Голден, Чай. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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