Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 28,32g | Kohlh: 81,61g.
Frühstück: Nutri Well Barra de Amaranto con Cocoa, Frijoles Negros, Bolillo, Tortillas de Maíz, Café, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Agua. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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