|
Hallo mijn naam is Dilek. Mijn hele leven lang heb ik last van overgewicht.. of overgewicht van mij 🤔 inmiddels bijna 31 op mn 9e ben ik begonnen bij een diëtiste hielp natuurlijk niet ik at alles letterlijk alles ik stond in de nacht op om te eten zo erg was het. Op mn 20e woog ik 120 kilo en 175 lang, op mn 21e is mn moeder overleden, daarna woog ik 135 kilo, op mn 24e ben ik gaan trouwen met mn 135,5 kilo. Daarna viel ik steeds iets af ondertussen is mn vader ook overleden en mn schoonouders ook we hebben echt pech op dat gebied.Nu 7jaar getrouwd en 2 kids rijker,van 6 en 3 (1 van mijn kids heeft een ernstige ontwikkelingsachterstand en zit hierdoor op een medische school) ik kwam niks aan bij de zwangerschappen had genoeg plek :), nu heb ik doorgepakt sinds 10-12-2019 en hoop/strijd ik om een slankere vrouw met een gezonde bmi te worden. Nu gaan we een paar weken thuis zitten door de virus 🙄😪FatSecret motiveert mij enorm, succes allemaal ❤️
|
105 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 19,20g.
Frühstück: Lidl Ijsbergsla Mix, Zwarte Olijven, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Komkommer (met Schil). Mittagessen: Eidooier, Action 0% Sauce Yonnaise, Gekookt Ei. Abendessen: AH Sambal Oelek, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Rundvlees, Lidl Roerbak Groenten Lidl, Jumbo Broccolirijst, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Snijbonen. Snacks/Sonstiges: Water, Pickwick Groene Thee, Water, Water, Pickwick Groene Thee, Water, Jumbo Muntthee, Water, Koffie, Water, Pickwick Groene Thee, Water. mehr...
|
konstantes Gewicht
|