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Después de una semana en Egipto, llego a España y me la encuentro como en una película de ciencia ficción 😳
Me peso, y la báscula no me da tan malas noticias como la televisión 🧐 he cogido tan solo medio kilillo! 😊
Ahora, confinamiento, paciencia y cambio de prioridades. Lo principal... salir de esta lo mejor posible 😷
Volvemos con la dieta y entrenamiento en casa 💪🏻
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 59,37g.
Mittagessen: Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Claras de Huevo, Berenjena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Abendessen: Huevo Cocido, Jamón Ibérico de Cebo, Ybarra Judías Verdes Planas. Snacks/Sonstiges: Granja San Francisco Miel de Milflores, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Bebida de Soja, Mejillones al Vapor o Escalfados, Nutricia Aceite MCT. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bien por ese medio kilo, no es nada! Ánimo y paciencia... Parece Black Mirror, a que sí?!
16 Mrz 20 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Gracias! Sí que parece, sí 😳
16 Mrz 20 vom Mitglied: soniamontaña
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soniamontaña's Gewichtsverlauf
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