Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Butter (Salted), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Marie's Jalapeno Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Goya Chick Peas, Green String Beans, Wegmans Cooked Shrimp, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fritos Original Corn Chips. mehr...
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183 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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BigBird000's Gewichtsverlauf
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