Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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149,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 120,27g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Bacon, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Chef Boyardee Microwaveable Beefaroni Bowl, Saltine Crackers, Hearty Breast of Chicken Soup (Large). Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Spanish Rice, Margarita, Manhattan, Yellowfin Tuna (Fish). Snacks/Sonstiges: Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. mehr...
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4064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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