Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 61,73g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мой овсяноблин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Mittagessen: Картофель, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Кабачковая Икра. Abendessen: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Gewichtsverlauf
|