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PM weigh in. No gym for a while, I ate last night like I was going..
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119,1 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 112,41g | Eiw: 156,33g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: Beaumont Cocoa Milk Chocolate Flavored Hot Cocoa, Pineapple, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Mittagessen: Blueberry Cobbler, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cauliflower, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl. Snacks/Sonstiges: Chomps Grass Fed Venison Stick, Hy-Vee Vanilla Ice Cream Sandwich, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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