Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 13,13g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Семена Льна, Грецкие Орехи, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки, SPAR Пшено Шлифованное. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Щебекинская Макароны Бантики . Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вешенки. Snacks/Sonstiges: Байсад Томатная Паста, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|