Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 77,61g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Яйцо Куриное, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Mittagessen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Abendessen: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Углече Поле Творог 1,8%, Апельсин, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|