Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2835 kcal
|
Fett: 109,50g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 321,14g.
Frühstück: Рулет с повидлом, Рулет с повидлом, Шереметьевские Торты Торт Сказка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Салат Оливье. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рулет с повидлом, Окей Печенье Песочное с Джемом, Шереметьевские Торты Торт Сказка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Оливье, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. Abendessen: Окей Печенье Песочное с Джемом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Джем в порции 10 г, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Плавленный Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Смак Батон Подмосковный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|