Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 166,22g | Kohlh: 226,27g.
Frühstück: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Геркулес Геркулес на Воде. Mittagessen: Ultimate Nutrition Протеин, Пиканта Лобио, Салат из Капусты и Огурца, Гороховое Пюре. Abendessen: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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379 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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