Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 128,53g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 80,40g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Mittagessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ЭГО Сметана 20%, Капустный пирог, 137 Degrees Миндальное Молоко, Котлеты с сыром, Кофе Эспрессо. Abendessen: ЭГО Сметана 20%, Капустный пирог, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Royal Forest Какао Бобы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kargashina's Gewichtsverlauf
|