Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 38,15g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Чай, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Курица Вареная, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Abendessen: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|