Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 41,57g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 124,44g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Abendessen: Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Globus Томаты Черри , Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Братья Караваевы Сырники Диетические . mehr...
|
|
2003 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктори 03's Gewichtsverlauf
|