КатеринаСи's Notizen, 17 Mrz 20

Опять же всё ожидаемо)) Младшему было плохо и у меня кусок в горло не лез ((( Напугалась в связи с карантином ((( Сегодня бодрячок))) Улыбается, всё путём тот Я исправлюсь)) Пельменями)) А то вчера меньше 1000 было))

77 kg Bisher verloren: 18 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1803 kcal

Fett: 43,76g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 304,33g.   Mittagessen: Куриная Печень, Перловка Отварная. Abendessen: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Фили-Бейкер Пирожное Картошка, Лук, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Delight Финики Королевские, Каждый День Курага, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...

2923 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 56 Minuten, Stehen - 37 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...