Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 67,08g.
Frühstück: Apel, Telur Rebus, Pisang, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Susu Kedelai. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Asem. Abendessen: Susu Kedelai, Sari Roti Krim Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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