Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 66,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 149,29g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: Cinnamon, Banana, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Boiled Sweetpotato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Yummy Strawberry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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