Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 217,41g | Kohlh: 382,23g.
Frühstück: Banana Nanica, Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Aveia, Nutrex Muscle Infusion (35g), Banana Nanica. Mittagessen: Force Up Pasta Integral de Amendoim Torrado , Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fabiano Alvarenga's Gewichtsverlauf
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