Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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68 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Mamão, Iogurte de Kefir. Mittagessen: Aipim (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Polenta (Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Waffer Chocolate, Goiaba, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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