sonia malaquias's Notizen, 17 Mrz 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
75 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 März 2020:
726 kcal Fett: 51,87g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 11,73g.   Frühstück: Dolce Gusto Café com Leite . Mittagessen:  Repolho Verde, Costelinha. Snacks/Sonstiges: Bacon,  Café com Leite Integral, Ovo Cozido. mehr...
2221 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Bom dia! Baixei o aplicativo ontem mas já estou seguindo o Rodrigo Polesso à 8 meses e emagreci 30kg  
18 Mrz 20 vom Mitglied: sonia malaquias
espero que o aplicativo me ajude a emagrecer os outros 10kg que faltam 
18 Mrz 20 vom Mitglied: sonia malaquias

     
 

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