Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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102 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 161,50g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Макароны Отварные, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп с Фрикадельками, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Лебедянь Молоко Масло Сливочное. Snacks/Sonstiges: Агуша Сок Яблоко-Виноград, Морковь. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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