Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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91 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 64,11g.
Mittagessen: Canti Вино Красное Сухое, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, ФЭГ Морковь по-Корейски. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Макароны Отварные. mehr...
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3421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 21 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kroshka4999's Gewichtsverlauf
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