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连续周一周二两天也有排便，应该是周六日的食物残渣，肠道排空对体重减少真的很重要。已轻食两天配合适量运动，好好坚持多两天，看能否击破50。加油加油！！
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50,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 26,09g.
Frühstück: 培根肉（腌制，煎）, 芭樂, 煎鸡蛋, 黑咖啡, 蒸南瓜, 芝士. Mittagessen: 绿叶生菜, 蘑菇, 鸡胸肉. Abendessen: 鲳鱼. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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