Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Сыр Голландский, Roshen Батончик Синий 💙 Рошен , Помидор (Томат Овощ), Масло Сливочное У Чаю , Zero Сироп Шоколад 100 М , Кофе, Сгущенка Fitness, Банан, Яйцо (Белок Отдельно) , Айран (Булаево) , Овсяная Мука (Крупа), Яйцо (Желток Отдельно) . Mittagessen: Мёд Гречишный , Сырный Суп 15.03, Хлеб Урожайный Ржано-Пшеничный, Чай. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос , Масло Сливочное У Чаю , Чай, Гречка (Моя Калорийность), Яйцо (Белок Отдельно) , Мёд Гречишный . Snacks/Sonstiges: Жвачка, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос , Масло Сливочное У Чаю , Творог Маслодел 5%, Яйцо (Желток Отдельно) , Рисовая Мука (Дивинка) , Bombbar Джем Ананас , Яйцо (Белок Отдельно) , Мёд Гречишный , Чай. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Даниэлла Штерн's Gewichtsverlauf
|