_alex_nata's Notizen, 18 Mrz 20

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58 kg Bisher verloren: 14,7 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2020:

1265 kcal

Fett: 67,54g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 130,39g. Frühstück: Шереметьевские Торты Пирожное Прага. Mittagessen: Плов со Свининой. mehr...

1474 kcal

Bewegung: Wandern - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche


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_alex_nata's Gewichtsverlauf