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_alex_nata
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18 Mrz 20
_alex_nata's Notizen, 18 Mrz 20
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-0.6
58 kg
Bisher verloren:
14,7 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 März 2020:
1265 kcal
Fett: 67,54g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück:
Шереметьевские Торты Пирожное Прага.
Mittagessen:
Плов со Свининой.
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1474 kcal
Bewegung:
Wandern - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche
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