Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 191,19g.
Frühstück: Геркулес Геркулес на Воде, Гороховое Пюре, Janarat Аджапсандал, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Ultimate Nutrition Протеин, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Janarat Аджапсандал, Гороховое Пюре. Abendessen: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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378 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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