Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Abendessen: Nektarinen, Pflaumen, Orangen. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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