Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 185,68g.
Frühstück: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Abendessen: Мираторг Black Ризотто. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Ого Кунжут, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Грейпфрут, Яблоко, Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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