Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2908 kcal
|
Fett: 102,83g | Eiw: 168,61g | Kohlh: 323,15g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сарделька, Сливочное Масло. Mittagessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каравай Батон Городской, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Свинина Карбонад, Макароны Отварные. Abendessen: Помело, Помело, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Каравай Батон Городской. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ship777's Gewichtsverlauf
|