Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 45,58g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Вкусняев Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Чай, Вкус Детства Пастила , Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Винегрет, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Окей Виноград Черный , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|