Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
75,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 63,38g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: Чай, Шоколадница Горький Шоколад, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Лаваш. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Помидоры, Grow Food Белковая Запеканка Нисуаз. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|