Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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68 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Gekochtes Eiweiß, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Almare Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Senf, Lauchzwiebeln, Latte Macchiato, Gekochtes Ei. Mittagessen: Himbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Tomatenmark, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Birnen. mehr...
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298 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elly1108's Gewichtsverlauf
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