Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 71,54g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белый Город Молоко 2,5%, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное. Mittagessen: Гречка Отварная, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Abendessen: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Ашан Багет Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, ВкусВилл Блины с Творогом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|