Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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54,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: Mini, kuchen, Pflaumen, Orangen, Apfel, Actimel 0,1%, Kiwi, Weintrauben, Nektarinen, k-classic joghurt. Mittagessen: Gulasch Suppe, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Rote Paprika, Zaziki, Eiweißbrot, Salat, Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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