Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 334,06g.
Frühstück: Pain Grillé, Nutella, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Café, Lait. Mittagessen: Salade Poulet Sauce Cocktail, Thon dans l'Eau (en Conserve), Surimi. Abendessen: Tajine de Boulettes de Boeuf à l'orientale, Baguettes Précuites, Chorba Marocaine. Snacks/Sonstiges: Pommes. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 15 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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