Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 165,01g | Kohlh: 318,81g.
Frühstück: Collina Felice Yogurt Magro Bianco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Mandorle, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Kania Dressing Erbette, Peperoni Verdi, Vallericca Insalata Mista Sottile , Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Abendessen: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Belbake Cranberries, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Maltodestrine, Olimp Creatine Xplode Powder, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Noci, MG Food Oat Flour Pistacchio , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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