Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 16,96g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 45,15g.
Frühstück: Банан, Голубика, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Болгарский Перец, Минтай Запечённый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Abendessen: Болгарский Перец, Приготовленные Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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