wvdzwart's Notizen, 18 Mrz 20

Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.7, -0.9, 0) kg
Gewicht = (17.1, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (23.8, 72.3, 3.9) %
Vocht = 53.7%

Late meting. Er gaat langzaam weer iets vanaf, maar vandaag wel ineens weer een rare schommeling naar beneden qua vochtpercentage. Gisteren heb ik nog een spinazie-banaan smoothie gemaakt (1.6 liter), dus ik vind het vreemd dat ik nu lager zit qua vocht.

Met dat thuiswerken is de koelkast gevaarlijk dichtbij. De komende tijd is dat een extra uitdaging.

72,1 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2001 kcal

Fett: 71,86g | Eiw: 130,51g | Kohlh: 185,57g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Alpro Soya Perzik, Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Kipstuckjes, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Jumbo Voorgebakken Patat Frites. mehr...