Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 242,18g.
Frühstück: Pasta with Vegetables, Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter, White Bread. Mittagessen: Lipton Green Tea, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, White Rice, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Oranges, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Abendessen: Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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