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adeliaaacy
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15 Feb 20
adeliaaacy's Notizen, 15 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
57 kg
Bisher verloren:
4,8 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 Februar 2020:
537 kcal
Fett: 29,18g | Eiw: 24,78g | Kohlh: 48,94g.
Frühstück:
Fitbar Nuts.
Mittagessen:
Ayam Geprek.
Abendessen:
Cap Cay Kuah.
Snacks/Sonstiges:
Siantar Top Go! Potato.
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1748 kcal
Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche
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