Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios Hearty Oat Crunch, Lactantia Lactose Free 1% Milk, 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Peek Freans Family Digestive Biscuits. Mittagessen: Mushroom Gravy, D'Italiano White Bread, Mustard, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Fried Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Boost High Protein Chocolate, Starbucks Strawberry Acai Refresher, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NanChan88's Gewichtsverlauf
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