Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 28,10g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахалин Рыба Икра Кеты, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри, Укроп, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Иван-Поле Конфитюр Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Midori Ширатаки Феттучини , Выборжец Шампиньоны , Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Abendessen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, ВкусВилл Кальмар, Укроп, Hortex Фасоль Стручковая. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|