Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 131,01g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 238,60g.
Frühstück: яйцо, колбаса, хлеб, сыр, сахар, молоко. Mittagessen: пирог яблочный, хлеб, сосиськи, пюре. Abendessen: свекла с чесноком, молоко, сахар, овощи, котлета. Snacks/Sonstiges: Сырок Нежирный, печенье. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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