Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 108,01g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 10,24g.
Frühstück: 카누 디카페인 미니, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT오일. Mittagessen: 루어팍 가염버터, 삶은계란. Abendessen: 새우젓, 치킨 스톡, 루어팍 가염버터, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 새우젓, 치킨 스톡, 삶은계란, 스팸 스팸 클래식. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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