Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
94,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
882 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 40,60g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Mittagessen: Болгарский Перец, Брокколи, Форель, Баклажан, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Брокколи, Цветная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кедровые Орехи , Pasteroni Оливковое Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika_kg's Gewichtsverlauf
|