Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
648 kcal
|
Fett: 15,07g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Кофе. Mittagessen: Замороженная Вишня, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Приневское Шампиньоны Свежие. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Говядина Постная. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|