Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 89,44g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 126,28g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Березка Сыр Купеческий, Кофе. Mittagessen: Салат из Кальмаров Т, Кальве Соус Цезарь. Abendessen: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Sporty Печенье Мультифрукт, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Варенье из Смородины, Голден Яблоко, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|