Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 65,30g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: ВкусВилл Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Куриное Филе, Лук, Баклажан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Seven Салат из Свежих Овощей, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Грейпфрут , Starbucks Десерт Манго-Чиа, Избенка Яблоко Сушеное, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Mote Whey Protein Shake. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vala.filyaeva's Gewichtsverlauf
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