Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 199,54g.
Frühstück: Krem Peyniri, Marmelat, Tamek Çilek Reçeli , Fıstık Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Beyaz Peynir, Yumurta, Beyaz Un, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Ketçap, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Makarna. Snacks/Sonstiges: Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Kuru Erik, Hurma, Kuru Üzüm, Lokum. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Günaydın tebrikler melis👏
19 Mrz 20 vom Mitglied: Keremn
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19 Mrz 20 vom Mitglied: melisgider
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melisgider's Gewichtsverlauf
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